筋トレ

ダイエットとは真逆でもっと太りたい人、食べてるんだけど太れない人のために自分が体験した太れる方法を公開します。食べても食べても太らないのは○○しないからだった！？

もともとヘタレでさぼり癖のある私が、筋トレを20ヵ月続けてきました。どうやって続けることができたのか、継続方法を公開します。筋トレだけではなく何かを継続したいと思っている方必見です。参考にしてみてください。